Um imenso céu azul
- Mestre, tenho conseguido nas minhas meditações estar cada vez mais tempo num estado de total repouso. No entanto não consigo estar sempre lá! Umas vezes consigo, outras fico a tentar lá chegar mas parece que me “perco” no caminho.
- O Mestre sorriu, olhou-o por um tempo em silêncio e depois disse, com uma tranquilidade infinita:
Esse “lá” a que procuras chegar, onde fica?
- O aprendiz ia para responder com um impulso, como normal, mas depois parou e ficou a refletir por uns momentos.
- É uma boa questão Mestre. Creio que fica dentro de mim.
- Então se fica dentro de ti porque te esforças por chegar “lá”?
- ... - o aprendiz ficou sem saber o que dizer.
- O movimento deverá ser exatamente o oposto. É não fazendo nada que esse estado que falas emerge. Pensa na tua consciência como um imenso céu azul. Sempre que algo aparece no teu campo de atenção, um pensamento, uma distração, uma dor, isso é apenas como uma nuvem nesse imenso céu. E o interessante é que mesmo quando o céu está muito nublado, por trás existe sempre um imenso azul. Por isso simplesmente recosta-te e aprecia esse céu. Não faças nada. Não queiras chegar a lado nenhum. Simplesmente observa.
Fonte: Get Some Headspace (adaptado)