Guardião da cidade
- Mestre, esta semana disse-me para observar os
pensamentos, mas ao observar os mesmos,
o que muitas vezes acontece é que “vou com eles”
e quando me dou conta verifico que “estou perdido”
no meio deles. O que devo fazer?
-A primeira coisa é saberes que sempre que se der
por perdido, é sinal que já não estás perdido. Assim,
quando te sentires perdido, simplesmente volta a
tua atenção novamente para uma posição de
observação dos fenómenos mentais...
- Mas posso fazer algo para não me “perder” tantas vezes?
- Sim. Essa era a segunda coisa que te ia dizer, antes de teres ido atrás
desse impulso de falar e me teres interrompido.
- Desculpe - disse o aprendiz, meio corado.
- A segunda coisa é adotares a postura mental de um guardião das portas da cidade. Ele simplesmente fica parado, observando todas as pessoas que entram e saem. Se reparar, ele não vai com nenhuma, simplesmente as observa chegar e as observa partir. A postura de um meditador deve ser a mesma. Simplesmente observar os fenómenos mentais, sem se
envolver, simplesmente vigilante.
Fonte: Search Inside Yourself (adaptado)