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Programa 8 semanas Mindfulness

Paradoxo


É um paradoxo, como nós encontramos tanto barulho interno quando tentamos nos sentar em silêncio pela primeira vez 

É um paradoxo o fato de experiênciar a dor liberar dor.

É um paradoxo que nos mantendo em quietude sejamos levados tão profundamente à vida e à experiência de ser.

Nossas mentes não gostão de paradoxos. Nós queremos que as coisas sejam claras, para que possamos manter nossas ilusões de segurança.

A certeza gera presunção tremenda.

Cada um de nós, no entanto, possui um nível mais profundo de vida, que adora o paradoxo.

Ele sabe que no momento que nascemos, começamos a morrer.

Ele sabe que tudo na vida brilha em meio às sombras do seu desenvolvimento, que a luz e a sombra estão sempre juntas, o visível misturado com o invisível.

Quando nos sentamos em quietude, estamos profundamente ativos.

Mantendo o silêncio, podemos escutar o ruído da existência.

Através da nossa boa vontade de sermos quem somos.

Nós nos tornamos um em união com tudo o mais.


Gunilla Norris.

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